Frullati di banane sono una delle prime colazioni preferite miei figli '.
E questa ricetta frullato di banane è un favorito particolare, perché ha il sapore di un frullato di banane.
Servite questi frullati di frutta banana per uno spuntino pomeridiano rinfrescante o dessert leggero, anche.
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Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo complessivo: 5 minuti
Resa: 2 porzioni
Ingredienti:
- 2 banane grandi
- 1 tazza congelati pezzi di ananas non zuccherato
- 1 tazza di ghiaccio
- 1-1/2 tazze di succo d'ananas non zuccherato
- 1 tazza di basso contenuto di grassi banane yogurt
- cannella per guarnire
Preparazione:
Rende 3 porzioni.
Per porzione: 300 calorie, 1 g di grassi, colesterolo 3 mg, 52 mg di sodio, 70 g di carboidrati, 4 g di fibre, 5 g di proteine, 2% di vitamina A, il 46% di vitamina C, 15% di calcio, il 6% di ferro
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