Queste ricette smoothie sono stati progettati con le preferenze naturali bambini 'in mente. Sono dolce e cremoso, come frullati, ma sono anche abbondanti e sani abbastanza per essere servito, per la prima colazione. La chiave è quella di rendere il vostro frullati da zero. In questo modo, si sa esattamente ciò che accade in loro - e, come vedrete da questi 5 minuti di ricette, sono un gioco da ragazzi per prepararsi.
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1. Berry Smoothie Ricetta
Stephanie Gallagher
Due tipi di frutti di bosco sono accoppiati con concentrato limonata e yogurt al limone in questo frullato di frutta fresca e rinfrescante.
2. verde Smoothie Ricetta
Ann Stratton / Getty Images
Sai verde ricette smoothie sono super sani, ma probabilmente pensate non è possibile ottenere i bambini a mangiare uno. Ripensateci. Questa ricetta verde smoothie ha un ingrediente segreto che la rende dolce e gustosa per bambini. Definirlo un frullato di smeraldo, ei ragazzi non saprà mai che stanno mangiando verdure.
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3. alba Smoothie Ricetta
Passa Nall / Getty Images
Banane, congelati concentrato di succo d'arancia e yogurt alla vaniglia fanno di questo un frullato dolce, cremoso e fruttato l'intera famiglia godrà . Quando mi servono questi frullati sorgere del sole per la prima colazione, so che siamo tutti ottenendo un ottimo inizio di giornata.
4. Mirtillo Limone Ricetta Smoothie
Stephanie Gallagher
Il mio kindergartener pensa che questa ricetta frullato sa di zucchero filato. Non sono affatto d'accordo, ma è un modo dolce e rinfrescante di godere di alta antiossidante mirtilli.
5. Strawberry Smoothie Ricetta
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Frullati di fragole sono un favorito classico. Con frutta fresca e senza zucchero aggiunto, succhi di frutta, questo frullato di fragola è molto più sana rispetto a molti frullati di fragole che troverete al bar smoothie e ristoranti.
6. Arancione creamsicle Smoothie Ricetta
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Non avresti mai che la combinazione di mandarini, pezzi di ananas e latte di soia alla vaniglia produrrebbe un frullato che sa esattamente come un ghiacciolo d'arancia. Ma lo fa! E questo frullato è ricco di proteine, anche, in modo che darà ai bambini un ottimo inizio di giornata.
7. Cioccolato Ricetta Banana Smoothie
Ciaran Griffin / Getty Images
Questa ricetta frullato gusti, proprio come un frullato di banane al cioccolato. Ma con 8 grammi di proteine, 5 grammi di fibra e di un enorme 29% della dose giornaliera raccomandata di calcio, questo frullato fa per uno spuntino sano!
8. Smoothie Ricetta Anguria
Stephanie Gallagher
Frullati di anguria può risultare troppo acquoso e il succo di simile se non stai attento. Ho un trucco speciale per combattere questo problema per fare questa ricetta frullato di anguria ghiacciata e rinfrescante. E 'un piacere estivo formidabile!
9. Ricetta Banana Smoothie
Stephanie Gallagher
Con banane, pezzetti di ananas congelato, succhi di frutta e yogurt magro banane, questa ricetta frullato di gusti, proprio come un frullato di banana!
10. Tropical Smoothie Ricetta
Stephanie Gallagher
Se amate le bevande di frutta tropicale, ma vuole qualcosa di più nutriente, questo frullato è per voi. Ha quattro frutti diversi in esso, più per quel sapore di cocco puro tropicali.