Ricette Farina d'avena preferiti | ricette sane per i bambini | Colazione Casseruole
Invio i bambini a scuola con queste ricette sana colazione garantirà che sono vigili e funzionante al meglio. Da frittate mini per semifreddi yogurt, queste ricette colazione veloce e facile sono sicuri di soddisfare anche i pickiest mangiatori.
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1. farina d'avena con banane, mirtilli, noci e zucchero di canna
Stephanie Gallagher
Non c'è niente di più confortante di una ciotola di farina d'avena calda al mattino, vero? Questa versione della ricetta sana colazione è sormontata da una bella combinazione di mirtilli rossi ricchi di antiossidanti, omega-3-ricchi di noci, ricchi di potassio banane e zucchero di canna. Mi fa l'acquolina in bocca solo a pensarci!
2. Strawberry Smoothies Ricetta
James Baigrie / Getty Images
Questi frullati di frutta sono fatti con ricchi di antiossidanti fragole e pezzetti di ananas non zuccherato. Latte di soia alla vaniglia e lo yogurt aggiungere proteine ​​a colazione questa ricetta veloce e sana.
3. Frittelle di zucca
Stephanie Gallagher
Queste frittelle di zucca rendono il profumo delizioso intera casa. Leggera e soffice, queste frittelle possono anche essere fatte in anticipo e riscaldato nel forno a microonde (anche se hanno un sapore migliore se mangiato subito).
4. Mini frittate
Stephanie Gallagher
Questi morso dimensioni frittate sono il perfetto mordi e fuggi prima colazione per i bambini in fuga. Avrai voglia di fare queste frittatine in anticipo, poi in frigorifero. I bambini possono mangiare questi mini frittate freddo o si può riscaldare brevemente nel forno a microonde.
5. semifreddi Yogurt alla fragola
Stephanie Gallagher
I bambini amano la varietà di texture in questi dolci semifreddi yogurt - yogurt cremoso alla vaniglia, fragola dolce e succosa, croccante muesli e sciroppo d'acero. Yum!
6. uova in una ricetta Basket
Stephanie Gallagher
Questa è una di quelle ricette sana colazione che i bambini amano. E con soli tre ingredienti, è davvero molto semplice. Per incrementare il valore della salute di questa ricetta, uso di omega-3 uova arricchito.
7. zucca Crema di formaggio Bran Muffin Ricetta
Stephanie Gallagher
8. Biscotti Colazione Ricetta
Stephanie Gallagher
Questi cookies colazione sono saporiti e sostanziosi sufficiente a servire un pasto. E sono sani, troppo.
9. Zucchini Pane
Stephanie Gallagher
Un pizzico di succo d'arancia fornisce questa ricetta pane zucchine un meraviglioso sapore di agrumi. Servire conditi con crema di formaggio per una colazione gustosa e soddisfacente in qualsiasi momento.
10. verdi Smoothie Ricetta
Ann Stratton / Getty Images
Non crederete quanto gustosa questa ricetta verde è frullato, ei tuoi figli non credere che sia fatta con gli spinaci! Il segreto: pezzi di ananas, succo d'ananas e un tocco di cioccolato da spalmare alla nocciola (come la Nutella) maschera il sapore degli spinaci. Questa è una sana colazione non avrai problemi a convincere i ragazzi a ingoiare!