Naturale frullati e succhi di frutta fatti in casa sono cresciuti in popolarità , come tutti noi cerchiamo di aumentare il numero di frutta e verdura che mangiamo ogni giorno.
Questo è particolarmente vero per i genitori che stanno affrontando i palati più esigenti. Dopo tutto, a volte è più facile ottenere i bambini a bere la loro frutta e verdura che li mangiano.
In questa lezione vedremo la differenza tra frullati e succhi di frutta e che è meglio per voi.
Tenete presente che mi riferisco a succhi di frutta fresca fatta in casa in questa lezione - non in commercio preparati succhi di frutta.
Che cosa è Juicing?
Succo naturale, spesso definito come "juicing," è semplicemente prendere frutta e verdura e mettendoli in una centrifuga ad alta potenza, che separa il succo dalla polpa e fibre. La polpa e fibre vengono scartati.Il vantaggio di bere questo tipo di succo di frutta fatto in casa è che non è sottoposto a riscaldamento o di trasformazione, come succhi di frutta in bottiglia.
Quando i succhi sono riscaldati, in quanto devono essere in ordine di uccidere i germi e fare il succo sicuro per lo stoccaggio sugli scaffali dei supermercati, si possono perdere alcune delle loro vitamine e minerali.
Bere succo di foglie fresche anche queste vitamine e minerali intatta - a condizione di bere il succo di subito, come si dovrebbe.
I fautori della spremitura anche dire che estraendo la fibra e polpa dal succo, si ottiene più bang per il dollaro nutrizionale - in sostanza, siete in grado di assorbire più sostanze nutritive dal succo di quanto sarebbe se semplicemente mangiato un pezzo di frutta o un vegetale o bevuto un frullato a base di frutta intera.
Che cosa è Juice Whole?
Succo di tutto è una parola grande novità .
A differenza di succo regolare che è fatta estraendo il succo di frutta e verdura e scartando la polpa e fibre, il succo di tutto è fatta da averli passati al setaccio il frutto intero o vegetale, compresa la polpa, la fibra, e talvolta anche i semi e la pelle.
Succo di tutto è diventato popolare come frullatori potenti, come il Blendtec e frullatori Vitamix , hanno permesso di fare succhi di tutto a casa.
Con questi strumenti, è possibile comparsa nel suo complesso arancia o di mela in uno di questi frullatori, aggiungere un po 'd'acqua e hanno succo d'arancia o succo di mela in pochi secondi - senza peeling, semina o sezionamento richiesto.