Come fare un Smoothie

Imparare come fare un frullato è facile con questi passo-passo le indicazioni. Se avete intenzione di fare frullati spesso, ne vale la pena di investire in un buon frullatore. Raccomando la Vita-Mix Turbo Blender (confrontare i prezzi) , perché puree ingredienti, come le fragole congelate, splendidamente.

In alternativa, è possibile utilizzare un robot da cucina o un frullatore normale. Miscelatori regolare a volte intasato, e bisogna fermarlo un paio di volte durante la lavorazione al fine di spingere gli alimenti nelle lame con un cucchiaio.

Il primo passo per fare frullati sta raccogliendo i vostri ingredienti. In questo caso, stiamo facendo frullati di fragole , per cui è necessario:

• 1-1/2 tazze di fragole congelate


• 1 tazza congelati pezzi di ananas non zuccherato


• 1 tazza bassa percentuale di grassi del latte di soia alla vaniglia


• 2 cucchiaini. miele


• 1 / 2 tazza senza grassi yogurt alla vaniglia (o yogurt di soia)

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• Come fare un passo Smoothie 1 - Raccogliere gli ingredienti
• Come fare un passo Smoothie 2 - Tagliare le fragole a metà
• Come fare un passo Smoothie 3 - Posizionare la frutta in Blender
• Come fare un passo Smoothie 4 - Aggiungere gli altri ingredienti
• Come fare un passo Smoothie 5 - Purea
• Come fare un passo Smoothie 6: Buon divertimento!

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