In questo articolo, parlo di un'altra strategia: la modifica della consistenza delle verdure. Passando broccoli in una cremosa ricetta della minestra di broccoli o di averli passati al setaccio gli spinaci con ananas congelato per fare un gelido smoothie verde può fare miracoli con i palati più esigenti.
Ecco alcune delle mie ricette preferite che rendono le verdure buon gusto, semplicemente cambiando la trama di loro:
- Torta di carote Smoothies - Come torta di carote in un bicchiere!
- Kale Pesto Ricetta - Ogni volta che ho verdi che stanno per andare male, io li trasformano in pesto. I bambini non si può davvero discernere la differenza tra cavoli pesto e pesto di basilico. Utilizzare questa ricetta per fare la pizza al pesto .
- Ricetta Zuppa di cavolfiore - Questa zuppa di cavolfiore crema di verdure prende un blando e gli dà un sacco di Pizazz. I bambini piace molto questa ricetta.
- Zuppa di pomodoro fresco - Questa è una ricetta della minestra perfetta per l'estate, quando i pomodori sono di stagione. Anche se i pomodori sono tecnicamente un frutto, sono super-sani, e questa zuppa ha anche cipolle, aglio e basilico fresco in esso.
- Ricetta verde Smoothie - Questo è fatto con cavolo verde, ananas congelato e succo d'ananas, cocco.
- Zucchine Ricetta Corn Chowder - Questa zuppa cremosa è spessa abbastanza per essere un pasto, ma non ha panna in esso. Questa ricetta è anche caricato con le verdure.
- Ricetta Hummus - I bambini non possono, come i ceci, ma quando servirli hummus con i chip pita, può cambiare tutto. I miei figli non ha mai usato per come hummus, poi un giorno hanno provato a casa di un amico. Boom - è diventato un nuovo preferito!
- Ricetta Zuppa di Broccoli Formaggio - Caldo, cremoso e formaggio, zuppa di verdure questo è comfort food al suo meglio!
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