Dimenticate pianura bastoncini di carote vecchi o mix percorso noioso. Questi spuntini sani ragazzi dimostrano si può avere ottimo cibo che è buono anche per te. Dal pop-corn a frullati di frutta alle uova alla diavola e persino il riso croccante tratta, questi snack sono tutti caricati con grande gusto - e capita di essere in buona salute, anche.
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1. croccanti Peanut Butter Rice Treats
Queste croccante di riso tratta sapore altrettanto dolce e deliziosa come tratta i regolari croccante di riso, ma sono fatti con lo sciroppo di riso integrale e burro di arachidi al posto di marshmallow, dando loro un migliore profilo nutrizionale di cura regolare croccante di riso.
2. Berry Fruit Smoothies
Gli snack per i bambini non si ottiene molto più sano di questi frullati di frutta. Essi sono ghiacciate, dolci e cariche di vitamine, minerali, calcio e fibre. Yum!
3. Ceci arrosto
Caricato con proteine, fibre e minerali, questi ceci arrostiti fare una croccante e sana merenda per i bambini che non mancherà di tenere i bambini andare tutto il giorno.
4. Guacamole Ricetta
Una volta pensato per essere uno dei meno snack sano si può mangiare, guacamole guadagnato il favore tra i set di salute quando nutrizionisti reazlied il grasso in guacamole è sana per il cuore omega-3 acidi grassi - il tipo ragazzi crescente bisogno. Questa ricetta guacamole rende facile una grande merenda sana per i bambini.
5. Zucca Bran crema di formaggio Muffins
Questa ricetta muffin di zucca è uno di quegli spuntini sani per i bambini che non sembra in buona salute. Gustoso come torta di carote, crema di formaggio questi muffin di zucca sono caricati con fibra di sano, vitamine e proteine.
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6. uve congelate
7. Frutta e formaggio piastra
Ragazzi come rosicchiare, quindi mi piacerebbe trovare spuntini sani ragazzi che fanno appello a che l'istinto. Questo piatto di frutta e formaggio è la soluzione perfetta. Se vi sentite creativi, tagliare il formaggio a forme con frese mini (confrontare i prezzi) .
8. Black Bean Ricetta Dip
9. uova alla diavola Ricetta
I bambini amano di snack tutto ciò che è morso imprese, e queste uova alla diavola sono perfetti per le mani piccole. Questo è anche uno di quegli spuntini sani che è ricca di proteine.
10. Nachos Pollo Ricetta
Nachos non sembrare uno spuntino sano per i bambini, ma sono pieni di proteine ​​e calcio. Scegli un alto contenuto di fibre tortilla chip per rendere questa una ricetta sana merenda per i bambini.









