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Spuntini sani per i bambini che non sembrano sani in tutte le

10 bambini Ricette Snack Faranno Amore

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Dimenticate pianura bastoncini di carote vecchi o mix percorso noioso. Questi spuntini sani ragazzi dimostrano si può avere ottimo cibo che è buono anche per te. Dal pop-corn a frullati di frutta alle uova alla diavola e persino il riso croccante tratta, questi snack sono tutti caricati con grande gusto - e capita di essere in buona salute, anche.

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1. croccanti Peanut Butter Rice Treats

Peanut Butter Rice Crispy Treats Stephanie Gallagher

Queste croccante di riso tratta sapore altrettanto dolce e deliziosa come tratta i regolari croccante di riso, ma sono fatti con lo sciroppo di riso integrale e burro di arachidi al posto di marshmallow, dando loro un migliore profilo nutrizionale di cura regolare croccante di riso.

2. Berry Fruit Smoothies

Berry Fruit Smoothies Stephanie Gallagher

Gli snack per i bambini non si ottiene molto più sano di questi frullati di frutta. Essi sono ghiacciate, dolci e cariche di vitamine, minerali, calcio e fibre. Yum!

3. Ceci arrosto

Arrosto Ceci ricetta Stephanie Gallagher

Caricato con proteine, fibre e minerali, questi ceci arrostiti fare una croccante e sana merenda per i bambini che non mancherà di tenere i bambini andare tutto il giorno.

4. Guacamole Ricetta

Guacamole Getty Images / Stockbyte

Una volta pensato per essere uno dei meno snack sano si può mangiare, guacamole guadagnato il favore tra i set di salute quando nutrizionisti reazlied il grasso in guacamole è sana per il cuore omega-3 acidi grassi - il tipo ragazzi crescente bisogno. Questa ricetta guacamole rende facile una grande merenda sana per i bambini.

5. Zucca Bran crema di formaggio Muffins

Bran Muffin di zucca Stephanie Gallagher

Questa ricetta muffin di zucca è uno di quegli spuntini sani per i bambini che non sembra in buona salute. Gustoso come torta di carote, crema di formaggio questi muffin di zucca sono caricati con fibra di sano, vitamine e proteine.

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6. uve congelate

Uve congelati Stephanie Gallagher
Sano snack bambini non si ottiene molto più facile da preparare che queste uve congelate. E la parte migliore è il gusto - è come un sorbetto d'uva.

7. Frutta e formaggio piastra

Frutta e formaggio piastra Stephanie Gallagher

Ragazzi come rosicchiare, quindi mi piacerebbe trovare spuntini sani ragazzi che fanno appello a che l'istinto. Questo piatto di frutta e formaggio è la soluzione perfetta. Se vi sentite creativi, tagliare il formaggio a forme con frese mini (confrontare i prezzi) .

8. Black Bean Ricetta Dip

Black Bean Dip Stephanie Gallagher
Questo super-merenda sana ricetta è cremosa e soddisfacente e non mancherà di tenere i bambini per tutto il pomeriggio lungo andare. Servire con tortilla chips, la carota e fette di peperone rosso o patatine pita.

9. uova alla diavola Ricetta

Uova alla diavola Stephanie Gallagher

I bambini amano di snack tutto ciò che è morso imprese, e queste uova alla diavola sono perfetti per le mani piccole. Questo è anche uno di quegli spuntini sani che è ricca di proteine.

10. Nachos Pollo Ricetta

Pollo Nachos Stephanie Gallagher

Nachos non sembrare uno spuntino sano per i bambini, ma sono pieni di proteine ​​e calcio. Scegli un alto contenuto di fibre tortilla chip per rendere questa una ricetta sana merenda per i bambini.


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