E 'possibile mantenere risoluzione del nuovo anno per mangiare sano e ancora godere di un partito di Super Bowl?
Ovviamente!
Con queste ricette sane del Super Bowl, si può godere di molti dei vostri cibi di calcio preferita, senza il senso di colpa.
E la parte migliore è nessuno di questi cibi come i gusti alimentari dieta.
In realtà , molti sono i munchies stessa tariffa e le ricette di calcio che sono stato lungo e godere di tutti non sapevano neanche della loro benefici per la salute.
Quindi divertitevi!
1. Guacamole Ricetta
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C'è stato un tempo in cui guacamole è stato pensato per essere l'epitome di snack grassi.
Ma il grasso in avocado è il cuore-sano genere, rendendo guacamole uno spuntino eccellente Super Bowl quando sei preoccupato per mangiare bene.
Il trucco è quello che si mangia con.
Servire con tortilla chips al forno e dolce carota cruda e gambi di sedano.
2. Ali di pollo al forno
Stephanie Gallagher
Non solo queste ali di pollo meno grassa rispetto delle ali di pollo fritto tipico, ma sono molto più facili da fare, troppo, soprattutto se si avranno le ali che sono già disgiunti.
Poi tutto quello che dovete fare è fare il sugo, versarlo sopra le ali e cuocere in forno.
Queste ali di pollo impertinente fanno un classico spuntino Super Bowl party.
3. Ricetta Salsa fatta in casa
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Non c'è niente come il gusto della salsa fresca fatta in casa.
E salsa viene caricato con pomodori antiossidanti e ricchi di vitamine, cipolle, peperoni e aglio.
Servite con patatine al forno o quesadillas con verdure e formaggio .
4. Hummus
Jamie Grill / Getty Images
Hummus è piena di buoni a voi nutrienti.
Mi piace servire questo hummus con la carota e gambi di sedano.
Ma si può anche provare triangoli pane pita o patatine pita.
Provare a servire questo hummus con aglio tritato arrostito sulla parte superiore.
5. Black Bean Dip
Stephanie Gallagher
I fagioli neri sono una fonte eccellente di proteine, fibre, vitamine e minerali.
Per fare questo tuffo ancora più sano, usare un basso contenuto di grassi crema di formaggio.
Servite con patatine pita, affettati peperoni freschi campana o tortilla chips al forno.
6. vegetariana Ricetta Chili
Stephanie Gallagher
Questo chili di verdure rende fantastica tariffa Super Bowl partito, perché è facile da fare in anticipo, abbondanti e oh così soddisfacente in una giornata fredda.
Servire in un fornello lento per mantenerlo caldo durante il gioco.
7. Tirato Ricetta di pollo barbecue
Stephanie Gallagher
Questa ricetta del pollo è un altro magro, "cibo uomo" ancora abbondante ricetta di stile che rende il cibo ottimo calcio.
Mi piace mantenere questo pollo caldo nel fornello lento mentre il gioco è attivo, quindi gli ospiti possono servirsi a loro piacimento.
Servire con panini hamburger intero grano e slaw cole.
8. Slaw Broccoli con Anacardi
Stephanie Gallagher
Due tipi di noci aggiungere crunch, il sapore e la nutrizione di questa ricetta gustosa slaw broccoli.
Ricchi di antiossidanti mirtilli secchi aggiungere colore e dolcezza.
Questo è uno di quei contorni grande che funziona con qualsiasi cosa stai servendo.
9. grano intero Chocolate Chip Cookie Ricetta
Stephanie Gallagher
Farina integrale e farina d'avena aggiungere fibra a questa ricetta, mentre le noci aggiungere salutari per il cuore omega-3 acidi grassi.
Ma mai i vostri ospiti devono sapere questi biscotti sono buoni per loro, perché hanno un sapore altrettanto morbido e dolce come biscotti al cioccolato qualsiasi.
10. Low-Fat Brownies
Stephanie Gallagher
Un partito sano Super Bowl non significa necessariamente non dessert.
Questi biscotti sono leggeri sul grasso, ma ricchi di sapore.
Gocce di cioccolato fondente e noci tritate aggiungere un'ulteriore spinta nutrizionale a questi brownies gommoso.
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