Mangiare sano è sempre stato importante per i bambini.
Ma con l'obesità infantile alle stelle, il paese è positivamente ossessionato dalla sana alimentazione e diete per i bambini.
Come si fa a fare che i ragazzi mangiano a sufficienza ma non troppo? Condividi il tuo Suggerimenti
Colazione Eaters
- Il mio problema era ottenere il mio figliastro di fare colazione. Detestava e nessuna quantità di lusinghe funzionato. Quando aveva circa 14 anni è diventato sempre più preoccupati che lui non cresceva più in fretta i suoi amici. Senza mettere troppa enfasi su di esso, ho casualmente menzionato di passaggio che si trattava di un fatto ben noto che mangiare una buona colazione aiutato ossa in crescita. Non ha mai perso la colazione di nuovo ed è ora più di 6 piedi di altezza e ama la colazione. A volte piccolo piccolo, si trova piccolo bianche sono ne vale la pena, anche se c'è anche del vero in quello che ho detto. Ho confessato a lui quello che ho fatto e lui ride su di esso.
- -Guest ElaineLemm
Con uno o Treats
- Come tutti i genitori, che lottano per assicurarsi che i miei figli mangiano da tutti i gruppi alimentari di base, e per mantenere un occhio su quanto si sta mangiando. Se chiedono per uno spuntino, cerco di dare un giudizio veloce se sono realmente fame, o semplicemente annoiati, o in alcuni casi, la sete! Quando si tratta di dolci e / o tratta, abbiamo un accordo: se avete, diciamo, un drink di fantasia con crema a Starbucks, allora è l'equivalente di dolce di quel giorno. Se hanno un pezzo di torta a una festa di compleanno, questo è il trattamento dolce del giorno. Quasi tutti i giorni, non c'è da dessert come tale, ma c'è sempre una ciotola di frutta. Soda è molto limitato - una volta alla settimana al massimo, e la dimensione più piccola possibile. Le ragazze arrivare a condividere un 12-lattina, e pacco il bicchiere con ghiaccio. Infine, non mangiare due pasti abbondanti in un giorno. La cena di solito è il pasto principale, ma se si mangia un pasto completo a pranzo, poi la cena diventa un panino.
- -Guest mamalama1