Dall'articolo: Kid-Friendly Verdure
Uno dei motivi per i ragazzi resistere a mangiare verdure è che semplicemente non il buon gusto.
Sembra ovvio, ma ci sono un sacco di modi diversi di preparare le verdure per farle un sapore migliore.
Per esempio, porta la torrefazione zuccheri naturali di verdure e spesso li rende più attraente per i bambini (provate i miei chicchi tostati verde ). Frittura rende verdure come zucchine e cavoletti di Bruxelles quasi irresistibile. E coprendo con salsa di formaggio è un antico tattica usata dai genitori per generazioni.
Che consigli e trucchi avete per rendere più appetibile verdure ai bambini? Funzionano? Condividi le tue soluzioni! Condividi il tuo Suggerimenti
Metterli in pasta o risotto
- Sughi di verdure per la pasta e risotti sono quasi sempre popolari, soprattutto se contengono pomodoro. Un'altra opzione che funziona quasi sempre è di pomodoro e melanzane - pasta alla norma o melanzane alla parmigiana.
- -Nacheroo
Prova Veggies in una Tagine
- In alcune cucine, verdure sono spesso incorporati nel piatto, dove possono assorbire i sapori delle salse e condimenti. Provate a fare un tagine con i bambini. I miei figli hanno sempre goduto di verdure in questo modo ed è divertente mangiare - tutto si raccolse con il pane!
- Guest-Christine
Mescolarli in Piatti
- Insalata è sempre sul tavolo da pranzo a casa nostra, quindi aggiungiamo cavolo e le foglie di spinaci, così come verdure prima di tirare. Mi piace anche aggiungere un po 'di carote, spinaci o triturati in salsa gli spaghetti e lasagne. Mescolato, i ragazzi non si rendono conto che stanno mangiando le verdure stesse si lamentano quando al vapore e serviti da soli.
- -Guest Lisa
Sicuramente salsa al formaggio
- Per tutte le età , salsa di formaggio è re. Se le calorie sono un grande affare, un cucchiaino di burro sulle verdure al vapore va un lungo cammino.
- Jen-Guest
Greggio o torrefatto
- I miei figli preferiscono la loro verdure crude, di solito con un tuffo di qualche tipo, ma hanno recentemente acquisito un gusto per alcune verdure arrosto, in quanto conferiscono un sapore dolce di nocciola a loro. Sono ancora sospettosi di alcune verdure, ma ho capito che faranno passare a quelle a un certo punto della loro vita, proprio come molti di noi fanno.
- -Guest mamalama1
Bambino verdure!
- Io uso le verdure bambino! Carote baby, baby pattypan zucca e verdure po 'come piselli sono grandi con qualsiasi dip a base di yogurt. Mi odiavo i cavolini di Bruxelles fino a quando li ho arrostito finché non sono marrone scuro. Poi si croccante e tipo di salato. Alcuni bambini li mangiano!
- -Guest Linda